这位90后“不倒翁女孩”火了！医生却提醒说…（不倒翁女孩怎么做到的）

近日，在西安大唐不夜城街头一位身穿盛唐服装的“不倒翁小姐姐”吸引了各地来西安旅游的游客

盛唐时期的妆发惊险却轻盈的动作配上电影《神话》的主题曲让视频里的女子美若天仙

每天晚上表演的地方都会被围得水泄不通为了跟她“牵手”热情的民众将表演区的隔离栏都挤坏了好几根

“我也没想到表演这么受欢迎”90后姑娘冯佳晨说为了不辜负观众们的喜爱演出团队已扩充至5人还精心编排了舞蹈动作

“不倒翁”不好当，女孩体重不能过百

“真人不倒翁”看似身体轻盈，然而实际操作起来，却并不是一件容易的事。

演员冯佳晨表示：“我从小就是一直学舞蹈的，然后舞蹈是我的业余爱好。来到大唐不夜城之后，就是当一名舞蹈演员，这是我一直以来非常喜欢做的事情。7月份开始接手了不倒翁的工作，不倒翁的工作跟普通的表演是不一样的，它需要跟游客互动，然后需要掌握不倒翁摇晃的技巧，还有发力。”

“‘真人不倒翁’的表演者，是从100多名演员中选拔出来的。”西安大唐不夜城步行街工作人员说，为了不倒，男性演员身高要在175厘米左右，体重不超过60公斤；女性演员身高要在163厘米左右，体重不超过50公斤。

“很多人刚站上底座，就直接倒在地上起不来了。还有些人没法坚持完成表演，试了几次就退出了。我刚接受训练时也害怕，掌握不好平衡，后来才慢慢习惯。”冯佳晨说。

工作人员称，不倒翁的底部为半圆形，中间固定着铁架子，演员们需要在工作人员的帮助下才能完成设备的穿戴。

固定腰部的是一根六七厘米宽的“铁腰带”，因为表演主要靠腰部发力，一场演出下来，演员的腰上撞得青一块紫一块。“后来在铁腰带上加了层海绵才好一些。”冯佳晨说。

别看“不倒翁们”现在轻盈飘逸、妩媚多姿，在今年7月刚开始表演时，冯佳晨只敢拿着扇子放在胸前前后晃。

团队中的宋扬帆还曾经在表演中有过“惊魂一刻”。他告诉记者，有次在表演时安全绳突然断开，他直接从道具上后翻过去，摔倒在地。“摔了以后感觉有点丢人有点懵，但观众在旁边都在问有没有受伤，很暖心。”宋扬帆说。

逐渐熟悉动作要领后，不倒翁团队的演员们结合自身特长，加入了舞蹈创意：擅长舞蹈的冯佳晨和高红梅，融入了古典舞的动作；学过武术的段亮，动作阳刚大气；表演风格幽默的宋扬帆，还被观众调侃动作像烤羊肉串。

曾是专业舞蹈演员

“表演结束后还有观众送来热饮，很暖心很感动”

“我今天牵了上百个小姐姐的手，还有个小姐姐拉着我不让走。”

“我今天收到游客送的一串棒棒糖，还有一捧花。”

不倒翁表演团队的5个人坐在一起时，最喜欢交流的便是表演中跟游客的互动。这是他们在以前的工作中不曾有过的体验。

冯佳晨大学所学专业是学前教育，平时喜欢看书、健身，也是一位汉服爱好者。因为喜欢舞蹈，上学时就一直坚持自学，“跳舞一直是我的梦想，毕业后没有怎么犹豫就选择了这一行，没想到实现梦想的过程中还会收获这一份惊喜。”

在做真人不倒翁之前，她是实景舞台剧《再回长安》的舞蹈演员。对比舞台剧和街头表演艺术，她觉得后者难度更高，也更有意思。

“做舞台剧演员的时候，有舞台、灯光的加持，只用做好自己的表演就行。但做行为艺术表演时，观众就在你身边，他们的眼神也一直在你身上，你要时刻控制自己的眼神和笑容，并且不断跟他们互动。”冯佳晨说道。

11月11日第一次参加“不倒翁”表演的高红梅，对此也深有体会。她以前也是一名传统舞蹈演员，偶尔参加一些商业演出。这次的职业转换对她来说，是一种全新的体验。

即便是成了“网红”，他们也从没疏于练习。“偶尔在网上发一些练习跳舞的视频，网友也很喜欢看，我就在评论里跟他们聊天。”宋扬帆说。

无论是线上还是线下，最让冯佳晨感动的还是与观众和粉丝的互动，“有一次表演时，有观众牵过我的手后说‘小姐姐手好凉，要注意保暖’，表演结束后还有观众送来热饮，很暖心很感动。”

成为网红之后拒绝了不少娱乐公司橄榄枝

视频在网上引起关注后，冯佳晨的生活也发生了一些变化。有不少娱乐公司向她抛出了“橄榄枝”，但都被她拒绝了。

冯佳晨表示，当前她还需要继续学习舞蹈，在提高自己的同时，努力为观众带来更好的演出和作品。

“不倒翁这个表演火了确实很出乎我们的意料，刚开始我们也是自己在社交媒体上进行一个拍摄呀，发一些小视频玩，没想到自己就火了。火了之后呢就是也没有什么大变化，就是照常演出，给大家表演出来，就是呈现一个最好的演出。”冯佳晨说。

表演被观众们喜欢，冯佳晨既开心又骄傲，“最大的烦恼就是因为每天要带假发，发际线有些保不住了。”冯佳晨玩笑道，“但其实卸了妆发后，大家还是认不出我的。”

冯佳晨说，“生活中最大的变化是爸妈成了我的头号粉丝，每天拿着手机看表演视频，还给亲戚朋友们推荐。”

在大唐不夜城，像“不倒翁小姐姐”这样的“网红”并非个例。

自2019年初，大唐不夜城街区推出“西安年·最中国”活动后，接连出现了多个因街头表演走红的“网红”。除了“真人不倒翁”，还有“石头哥”、神秘的“悬浮兵马俑”和“李白”等。

医生提醒："不倒翁"太危险，不要模仿！

"不倒翁"爆红之后，很多在短视频平台上观看的人开始模仿真人"不倒翁"的表演形式，而这样的模仿真的安全吗？

西安市红会医院脊柱病医院副主任医师刘继军："对于这种运动从医学的角度来说，我个人建议不要随意模仿，因为如果把下肢绑的过松容易损伤下肢的关节；如果把下肢绑的过紧，躯干整体的重量会集中到腰部，这样的话在做不倒翁的摆动动作的时候，可能把腰部的肌肉韧带和椎间盘造成一定的损伤，所以我们从医学角度上不建议非专业的人做这样的事情。"

西安市红会医院运动医学科膝踝病区医师陈雪松介绍，对于普通的老百姓，非专业体育运动员来讲，下肢肌肉力量不强，很容易造成韧带和半月板的损伤，这些损伤都是不可逆的 ，严重的话可能要进一步手术治疗。