成都双遗马拉松后记（成都@双遗马拉松奖金）

147小编 2023-11-04

不管是因为什么原因开始跑步的，对于跑步爱好者来说，或多或少脑海里都会有参加一次马拉松的想法吧。

这次成马给我感触颇深，不论是途中妈妈牵着小孩跑，还是光脚大爷手举献血光荣的小旗子在跑，终点前互相搀扶的情侣，都让我由衷的感觉到生命的美妙，活着真好。

2012年至2013年我在山东日照出差，日照是个美丽的城市，从我们住处到海滩是一条来回五公里的滨海大道。那是我人生第一次住在海边，我慢慢开始喜欢在海风吹拂的傍晚，晨露煦接朝阳的早上沿着滨海大道跑步。

从2013年7月开始在nike running +上面打卡跑步，期间跑跑停停，到今年年初也有2000多公里了。今年的新年计划里其中一项就是要把里程数达到3000公里，希望自己可以做到。

在这些跑步的日子里，也慢慢的改变了自己，游戏打得越来越少，养成了早起的习惯。会为早上沿途看到的美景呼吸到的清凉的空气而会心一笑，也会因为路途中陌生跑友的一句招呼一整天都有好心情。年过三十虽然体重起起伏伏，但总算没有像同龄同事般大腹便便。

在上海出差的时候有个关系要好的工业炉专业的同事，两个人都喜欢看书，喜欢游泳，喜欢摄影，共同爱好蛮多，最重要的是他是马拉松长跑爱好者。他从2015年开始跑步，在他部门同事的刺激下，专门乘机去北京参加北马，乘高铁去武汉参加武汉马拉松，又拖着一家陪同他去无锡参加比赛，现在微信头像就很自豪的摆了一堆参赛号码布。

报名成都双遗马拉松多少也是受到他的影响，另一个原因则是，年底上海回来就知道会有几个月的休假，200的报名费也不多，就当是刺激自己多跑步的动力吧。

然而进入冬季的成都，空气质量确实不可恭维。PM2.5 100+的日子是日常，200+的日子也是不在少数。前年家里买了跑步机放在岳父的老房子里，新房这边再买一台而我经常出差总觉得是有点浪费。所以雾霾迷蒙的早上，天还未亮的龙泉驿的街道上总是可以看见一个戴着白色口罩的男子，一个人在路灯下像个傻子一样跑步。

一月气聚，二月水谷。

过完年之后成都的天气也慢慢的变好，温度也很适合跑步，内心里下定决心开始认真备战起来，准备按照NRC上面教练的安排来节奏跑，恢复跑，耐力跑。谁想2月3号却把右脚给扭了，疼到走路都不敢足弓着地，去医院拍片却是什么问题都没有，黑骨油、法斯通擦了也总感觉脚部不适。

到了2月下旬试着跑了几次，跑完足弓的位置总是有疼痛感，跑一次就要休息一星期的样子。想一想比赛日期就要到来，内心真是“寒雨三两段，春意几多凉”。

群里有跑重庆马拉松，武汉马拉松的，看到他们打卡，内心更是沮丧。在家做了将近一个月时间的宁波钢铁的标书，最后也因为商务报价太高没有中标，部长3月4号打电话过来说是让我3月10号去包头出差，我想，这大概是一次失败的体验了吧，可是内心有点偏执的我仍然执拗的想去参加。部长也算通情达理，沟通之后同意我19号完赛之后过去。第二天沿着盘山公路跑了20多公里，脚还是有点酸疼，索性下定决心比赛前都不再跑步了。

抱着奥运精神重在参与的态度，提前在都江堰订了酒店，还抱着女儿爬了青城山，晚上就觉得膝盖腿肚子都酸酸的，自嘲自己真是实力不足，信心有余。晚饭后找了个店子按摩了一下总算舒服一些。

领了漂亮的参赛包，参赛服，又买了三条能量胶，四颗盐丸，两颗乳酸丸，看到好多美女帅哥，一下子就有了比赛的氛围。然后…当天晚上就失眠了…

像我这种高考前一天晚上看小说到一点多钟的人居然还因为这个比赛失眠了！好不容易睡着，脑子里又是做各种梦，其中还有一个梦里不停的越野跑，真是“身体未动，脑子先行”呀。

第二天五点多就醒了，看了一会儿英超集锦，又看了一下跑马的注意事项，早餐也只吃了一个面包一杯米汁一根香蕉。

看到比赛集结区凤凰体育馆那么多漂亮的参赛姑娘，还是蛮开心的，就当是来看看美女，体验一下比赛氛围吧。寄存完衣服就好傻逼的发现，雨越下越大了，而我只穿了个短裤一个体恤，然后别人还提醒我t恤穿反了！跟着一个跑团的人去集结区结果去的是半马的！来回又多跑了三公里，真是各种混乱。

跑前两分钟集体唱了国歌，我都不记得我是多久没有唱过国歌了，一起唱国歌还是有点小感动的，鸡皮疙瘩都起来了。

开跑之后可以看到各种造型的参赛选手，有戴着V字复仇者面具的，有戴着熊猫帽子的，有拴着气球跑的，背心上面印着的字全国各地的都有，还有一个叫做“太原市长跑团”，我一眼看去心想这个“市长”真是厉害了。大家都很享受这个比赛，一边嘻嘻哈哈的说话，一边拍照。我也跟着人群慢慢跑，一边看这个陌生的城市，一边叮嘱自己一定要跟着心率跑，尽管配速都是6分多，不到五公里心率还是到了170多，可能半个多月没跑，体能下降有关，也有可能是赛道两边热情的观众情绪感染了我。知道这样不行，所以放慢了脚步，直到心率到了160以下。可以看到身边很多半马的选手都超了上来。

双遗马拉松号称是最美的赛道，也确实是值得称赞的，一路上经过了都江堰景区，可以看到赛道两旁古装蜀兵，汉服美女，也可以看到漂亮的都江堰，绵长的吊桥还有湍急的走马河。一片竹林小路之后过了都江堰景区，春意盎然的乡间小道也有好多热情的志愿者，油菜花也都开了，小雨淋在脸上，感觉越跑越轻松，心里不由的想起一句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，足弓也没有疼痛感。心想，也许我能完赛呢。

油菜花的乡间小道跑完半马和全马的选手锦开始分道扬镳了，虽然人少了很多，但我还是没有想到周围还有这么多女子选手。慢慢的就跑到了都江堰的熊猫谷，怕自己抽筋，吃了一个盐丸和一支能量胶。能量胶真是好甜，对我这种不喜欢甜食的人来说，吃这个东西真是毫无乐趣可言。

一边跑还一边听到周围人聊天，一个本地婆婆说孩子都在纽约，她这几年学会了唱K，学会了用电脑，学会了跑步，感觉越活越年轻了，问旁边大姐多大，大姐说36，婆婆说，好年轻呀，我女儿都30多了，听得我一阵感慨，赶紧加快了脚步超过了她们几个身位…

跑到17公里的时候不知道是因为上坡较多还是体力到了撞墙区，心率一度达到了193，只好放慢脚步，补给区和医疗区慢慢的也多了起来，听到好多选手都在问有没有香蕉，结果都是失望的回答。这让我想起前几天曼联打罗斯托夫的比赛里，穆里尼奥剥好了香蕉让阿什利扬给罗霍递过去的场面，看来香蕉真是个好东西。于是每到一个补给点，我都会问一句，有香蕉吗？然而直到比赛结束我都没有吃到一个香蕉！（比赛之后我到水果摊买了三斤！）

第二个能量胶在二十公里吃了，雨也停了下来，一路上还有很多本地人很热情的给我们鼓励加油，觉得他们真是棒棒的，虽然跑得都有点累了，但是看到他们鼓励也会去击掌，竖起大拇指回应谢谢他们，而他们也会因为我们的回应而开心。在一个补给点上，好几个小朋友站一起，我拿了其中一个小朋友手里的饮料，他好高兴的跳起来向周围小伙伴炫耀：“看，他拿了我的饮料！”好喜欢这些可爱热情的群众。

24km到27km到了青城山脚下，很陡的爬坡路段，因为前一天来这边玩过，所以心里有底，上坡的时候步伐减小，慢慢的跑上去，配速也到了8分多，很多人都已经跑不动走着前进了。27.5km的位置就是折返点，很多跑友都在打气，还有15km哦。

可是这十五公里的困难程度大大超过了我的想象，感觉比前半程吃力多了，能量胶已经吃完，只能路上喝一点饮料，吃了点小西红柿，吃了个小面包，依然没有我想要的香蕉。

整个肌肉都感觉是僵硬的，只能在半路停下来做拉伸，可是一停下来再跑那感觉更痛苦，所以只能强迫自己尽量不停下来。开始盯着前面的人跑，可是盯着的人又跑着停下来休息了。又给自己打气，不到下一个公里牌不停脚。过了一个公里牌又想着坚持到下一个公里牌，可是体力的下降让平时看起来很短的一公里都变得好遥远，“所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长”。

不停的看手表，感觉数字走的超慢。整个就像是自我的人神大战。

最后十公里，强迫自己的脑子不去想距离的事情，然后开始想过去的事情，为了让想象变得有难度，强迫自己按时间线去想尽量多的细节。

路上去医疗站的人也多了起来，有扭伤的，有求心理安慰去喷云南白药的，这种情况反而坚定了我完赛的信念。

最后十公里到五公里我一直和一个很胖的女孩子跑在一起，要不是她手机里不断报出来的公里数，平时生活里我怎么都不会相信她会参加马拉松，最后还完赛了。看着她红扑扑的脸，我内心里只有满满的敬佩。

最后两公里是要过一座很高的拱桥，然后又是一个长坡，虽然内心一直激励自己最后五公里不停下来，可真是身不由己，只能走一段跑一段，跑的时候可以看到自己不断的超越跑友，走路的时候又看着自己被不断的超越，说实话，最后时刻被超越真是好不爽的，“非厚夫本质也，奈何力有所不逮”。

在终点前慢慢的观众也多了起来，加油声此起彼伏，本来想边走边跑，享受者马拉松最后一段旅程的。可是想到明天就要离开成都，想起这两三个月来带女儿的生活，她熟睡的样子，哭泣的样子，小嘴亲吻我之后得意的笑声，一下子彷佛获得极大的能量，大吼了几声，冲刺过了终点。

过了终点之后我想也许我可以再早点冲刺的，哈哈哈！感觉自己完成了一件很了不起的事情，虽然很累，但是感觉超棒！

成马，希望明年还能再跑一次。